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カテゴリ:陸上( 112 )

日本陸上2019

2019年7月1日 日本陸上最終日・・・
男子5000mの中継が無いので楽しみしていた
女子5000m・・・
スタート・・・えぇぇぇ トランプ えぇぇぇぇ
勝手に中継が替わって・・・戻ったら終了・・・えぇぇぇ
仕方がないので公式ページへ
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鍋島に勝つなんて木村・・・凄い・・・ラスト62くらい・・・
でも下がビチョビチョでも寝転ろぶんだ・・・コレも凄

今回はサニブー大会・・・圧倒的に強い・・・東京五輪決勝は見える

これからの日本陸上はどんどん純粋の日本人消えて行くのかな?

by・・島国根性


by tama2016 | 2019-07-01 06:19 | 陸上 | Comments(0)

シューレースストッパー

2019年6月15日 購入したシューレースストッパー・・・
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まずは、新しいトレランシューズに・・・
トレラン時って小石が中に入って脱ぐ時や降りで閉めたい時などがある。
こんな時に便利なので私はいつもコレ・・・
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でででネットで見れば20個入り(10足分)が899円安・・・でポチ
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沢山あるのでビジネスシューズにも・・・
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百均のニコちゃんストッパー・・・バネがおかしい・・・
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お疲れ様のニコちゃんはもうイイかな・・・


by tama2016 | 2019-06-18 06:21 | 陸上 | Comments(0)

雨ラン・・・

2019年6月10日 梅雨入り5日目・・・
朝ランは雨ランです。
夏になるとビッチョになる私は雨降っても変わらず・・・
雨で服が重くなるので簡単なカッパが有ればOK・・・
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最強雨シューズ・・・リーボック All Terrain Super H2O DRAIN
と百均カッパ・・・
新作のH2O DRAIN欲しいけどなかなか値段下がらない

by tama2016 | 2019-06-11 04:25 | 陸上 | Comments(0)

2019日本選手権1万メートル

2019年5月19日 ヤンマースタジアム 日本選手権1万メートル
大迫が物言いで話題なったが、日本陸上より1万メートルだけ先に・・・
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女子は新谷が引っ張る三つ巴、ダッシュ力でやはり鍋島
新谷悔しいだろうな・・・ででで男子はやっぱり早い田村も、大迫はいない
1年後には五輪代表決定?
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5000m含む日本陸上は6/27から・・・

by tama2016 | 2019-05-20 06:16 | 陸上 | Comments(0)

MGCコース

2019年9月15日に行われるMGCのコース
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まだ出来ていないオリンピックスタジアムのスタートの東京五輪とほぼ一緒

4/28の一色、鈴木ら男子4名と女子一山の1名追加で・・・
出場権獲得者は男子34人、女子15人

アレ・・ハンブルクマラソン村山、深津、下田、野口は?ダメ、高島、竹地も

それにしてもロンドンマラソン・・・
キプチョゲ VS ファラーは10連勝キプチョゲ圧巻・・・タイムも凄い
ファラー5位と言っても大迫の日本記録より良いし・・・

優勝 2:02:37 エリウド・キプチョゲ(ケニア)

2位 2:02:55 モジネット・ゲレメウ(エチオピア)

3位 2:03:16 ムレ・ワシフン(エチオピア)

4位 2:05:01 トラ・シュラ・キタタ(エチオピア)

5位 2:05:39 モハメド・ファラー(イギリス)

優勝 2:18:20 ブリジット・コスゲイ(ケニア)

2位 2:20:14 ビビアン・チェルイヨット(ケニア)

3位 2:20:51 ロザ・デレジェ(エチオピア)

4位 2:20:52 グラディス・チェロノ(ケニア)

5位 2:20:58 メアリー・ケイタニー(ケニア)

女子も日本記録の野口、渋井、高橋でやっと2位・・・
どうみてもメダルを捕れるストーリーが見えない・・・


by tama2016 | 2019-04-29 08:59 | 陸上 | Comments(0)

桜 ロード・・・

2019年4月1日 別れと出会い? 昼ランの桜ロードは三分咲き・・・
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体メンテで3日もランお休みでスロージョグから・・・
禁酒は7日間・・・4/4解禁だ・・・
おまけ・・・本命? 桶川 普門寺シダレ桜
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週末は新しい出会い?は桜巡り・・・




by tama2016 | 2019-04-04 03:52 | 陸上 | Comments(0)

MGC・・・

2019年3月10日 MGCシリーズが2レース
福士、上原などが権利でほぼそろった(新谷はいないけど)

MGC・・・東京五輪の代表男女各3名を決めるレース
2019年9月15日、暑い東京が更に熱くなる (ここで2名決定)・・・
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MGCファイナリストほぼ出そろった男子30名、女子14名
4/30迄はワイルドカードがあるのであと2~3名プラス・・・

丁度1年後にはファイナルチャレンジが終了して五輪代表3名が決まる
ファイナルチャレンジの設定タイムは5月決定クリアできなければMGCの3位

・・・どのレースも世界との差を見せつけられる
1年半で埋まるとは思えないのは・・・私だけですか?

by tama2016 | 2019-03-11 20:41 | 陸上 | Comments(0)

東京マラソン2019

2019年3月3日 東京マラソンが開催された。
来年から新天皇の誕生日の2月23日から半月もスライド・・・
MGC日程にも大きく影響  (私の駅伝日程にも影響・・・)
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実は過去に私が出た2009年 第3回だけ3月に行われた。
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この日も雨で走り始めて早々に雨があがったのでまだ良かったが・・・
2019年は終日雨・・・雨ランって1h程度なら良いけど、本当に体温奪われる
大迫みたいにカッパなしだと・・・体温奪われて震えが来るのがわかる・・・
こんな雨の日に強いのは筋肉が多いプチマッチョ・・・(私は脂肪なので違います)
あっ細いなと言うランナーではなく・・・ガッシリしているなってランナー
欧米人じゃないけど冬でも半袖でいるような人・・・身内にもいるけど・・・
でも基本は雨の日は走っちゃいけません・・・(私は好きだけど)

結果はweb検索を・・・
身内のエースもタイムは良くなかったみたい・・2時間30分台だけど

それとMGC・・・
来週は名古屋とびわ湖のラストチャンス・・・面白そう
でもワイルドカードがあるから最後は4月末の長野マラソンあたり・・・
一色とか一山は出て来るのかな?




by tama2016 | 2019-03-05 03:46 | 陸上 | Comments(2)

2019 EKIDEN

2019年2月17日 今年も駅伝大会が実施された・・・
東京五輪、MGC東京マラソンの開催日変更で繰り上がりに・・・
天気は良かったが、凄く強い風、みんな20秒程度タイムを落としている・・・
結果は我がAチームは断トツの強さの7連覇、Bチームは2位は逃し3位・・・
以下(11位13位16位25位)6チームともに半分以下の順位で
私のFチームは25位/55チーム中、ベスト10はNくんkくん含む4人・・・

さて私の結果は・・・
一昨年の故障、去年が19:47、今年は18:37と1:10上げている
更に風の分を考慮すれば18分の前半、5k換算だとまだ19分前半・・・
体重は落としてきたがスキルが伴っていないのか?それと年齢なのか?
怪我との付き合い方は分かったのでこれから・・・
ラップは3:57-4:02-3:53-3:55-2:48(4:00)

さてズームフライフライユニットは・・・
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練習結果でこっちを選んだが・・・
レースでアドレナリンMAXの時にやはりガツガツいけないは辛い・・・
最初の2kが強風向かい風で約4:00で悪いのはわかるが、反対の追い風?で
3:50切れない平凡タイム、更にラストも向かい風とは言え4:00は何故?

やはり5000mだと不向き・・・
疲れが出る、ペースを造るレース用・・・なので10kからかな?

by tama2016 | 2019-02-20 04:12 | 陸上 | Comments(0)

ランナーのツボ

坐骨神経痛、変形膝関節症、アキレス腱周辺炎・・・

原因は左足偏平足・・・ガニ股走法&ヒールストライク・・・
予防(テーピング・クッション・サポーター)以外に治療は

①週一の針orマッサージ
②お風呂セルフマッサージ(百均)
③筋膜リリース
④お灸・・・
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ランナーのツボはwebで
https://sennenq-runners.jp/tubo/
私はとくびとさんいんこう
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なんとか強トレに耐えてきた。
終わったら体メンテ・・・ラーメン解禁・・・ライス付きで・・・

by tama2016 | 2019-02-16 07:43 | 陸上 | Comments(0)


自然の中を歩いたり、走ったり、ペダルをこぎながら季節の囀りを記録していきたい。


by tama2016

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