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豊洲100kライド

2018年10月28日 豊洲100kライドに行ってきました。
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Oくんの日程が空かず、今シーズン自転車部は2回目・・・たぶん最終・・・
秋ヶ瀬集合8:00で出発8:30・・・おっぉぉぉみんな予定通り・・・
時間短縮の為、荒サイは右岸攻め・・・水分忘れた私はペナルリィー・・・
自販機までって、結局海まで40kノーストップ1時間半、横道でコンビニ休憩
webで調べた豊洲サイクリングだと海沿いの綺麗な道が・・・
そんな道初めてだとわからない・・・なるべく海沿い道を沿って10kで・・・
目的に豊洲到着・・・
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日曜日は場外もお休み・・・それは承知・・・見学したら時間も12時
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ランチは豊洲駅へ・・・
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えっぇぇぇー イチムラさん休み、サブの満腹など尽く休み・・・やばぃ
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日本一並ぶマックの隣ラーメン屋でとりあえず可もなく不可もなくランチ・・・
ででで次の目的地月島の名物レバーフライ・・・
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ここも休み、向かい肉のたかさごも休み・・・下町って日曜やらないんだ
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お決まりの浅草はスカイツリーと×××・・・
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浅草駅から国道6号で荒サイに戻ればいいんだけど何か迷って6kプラス・・・
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荒サイに戻ればアレレレレゆっくりの筈が33k巡航・・・
休憩を入れてラスト秋ヶ瀬へ・・・なんかヘロヘロも明るいうちにゴール
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豊洲100kライド・・・ランチの宿題は来年に持越しで・・・
お疲れ様でした。



by tama2016 | 2018-10-31 19:18 | 自転車部 | Comments(0)

神道 かんみち

2018年10月19日 神道に行ってきました。
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早めの宿入り直後雷雨・・・荷物を下せば・・・うーん止んでる
ならば少し走って来ますか?ちょっとパンフに手を伸ばせば、面白そうな道がある
まずは今まで巣通りだった宝光社から
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おっおおお結構登る階段・・・流石に後半歩いて上がりました。
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アレ、ミソッチ扉の所でお参り?・・・近づくとなんと中に入って行きました。
隣見れば・・・神々しい御神輿がライトアップ・・・
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戸隠古道のうち、宝光社から中社まで 神道とかんみちと読むようです
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鳥がいそうな、整備されたトレイル・・・でもこの時間人がいない・・・こわっ
戸隠古道のこの柱はスタンプラリー的な事が出来て楽しそう・・・昼は
先に進もうと思ったのですが暗くなったので・・・朝ランにお預け・・・
翌朝は車道から・・・結構勾配はある・・・
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こんな時間からそば打ちしていたり、土曜日の準備は・・・忙しくなる?
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中社の階段も結構上がります。
本堂では朝から太鼓・・・うーん清まる・・・お参りして
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三本杉を通って帰りは神道・・・朝はウォーキングの人が3人・・・
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まだまだ奥が深い戸隠・・・楽しめそう・・・


by tama2016 | 2018-10-26 04:20 | 旅行 | Comments(0)

鏡池の紅葉

2015年10月19日(金) 鏡池の紅葉を観て来ました。
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平日なのに人は沢山ます・・・道が細く駐車場付近で車が渋滞・・・
今年の気候のせいなのか?・・・早いのか?・・・鮮やかな色ではない?
早々に鳥さん、更に紅葉狩りも切り上げ・・・ならば秋の味覚・・・
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新蕎麦は10月末からと残念も、とっても美味しいぼっち盛り・・・しらかば
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二の蔵でいろいろ買ったその一部の大根・・・ドロ付き、葉っぱ付き5本で50円
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黒姫のお土産、おおまくらい林檎版・・・アウトレット1個40円
翌日は小布施PAでフルーツの調達・・・
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シャインマスカット、大粒450gで700円とナガノパープルは早々に売り切れでバラだけ
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前日宿で食べたシナノスマイル・・・ママお気に入りで購入
最後はお決まりの上里SAのいろは堂おやき・・・ゆっくりしたら嵐山から渋滞
早々に小川で降りればそんなにストレスなく・・・帰宅で終了・・・
お疲れ様でした。

by tama2016 | 2018-10-23 06:07 | 旅行 | Comments(2)

信濃のマミチャ

2018年10月20日 信濃でマミチャを見て来ました。
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前日入りのメッカなのに・・・・えっぇぇぇ鳥がいない、人もいない・・・
そうそうに諦めて・・・そば食べに行こう・・・ででで産直野菜・・・
疲れを癒して・・・翌日行って聞いて見れば・・・えっぇぇぇ場所が違った
おっぉぉぉなんと人が多い・・・でもみんな暇そう・・・どうも朝だけ
流石に時間がないので・・・移動・・・ででで証拠にもならない雌・・・
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入ってはいるようですが写真はなかなか難しいようです。
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同じところに来てくれたマミチャさんはサービス良いけど暗い・・・
うーん今年は終了で来年・・・

by tama2016 | 2018-10-21 09:55 | マミチャジナイ -4- | Comments(0)

大迫卓世代・・・

東京五輪の陸上・・・
タラレバでもメダルの可能性があるのは男子リレーと男女マラソンぐらい・・・
リレーは既に顔が見えているから後は日本記録更新による切磋琢磨の個々実力up
流石にマラソン五輪はリレー(駅伝)がない、そこそこメンバーを揃えてポン・・・
はない・・・うーん4分差を埋める実力勝負・・・うーん・・・
でも大抵のレースは1,2番が抜けて、3番手が悪かったりする・・・そこだ
さてあと1年のMGC・・・
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現在の内定者は
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男子18人、女子8人・・・
日本記録更新で切磋琢磨してもらい・・・数を揃えて地元の利で・・・ポン
因みに出身大学を見ると流石の東洋・駒澤・東海・早稲田・・・
青学がいない・・・体幹で鍛えても・・・駅伝強いけど大学まで?

野球で最強の松坂世代・・・マラソンでは大迫世代
大迫傑、志方文典、山本修平(早稲田)窪田忍、油布郁人(以上駒澤)
設楽啓太・悠太兄弟(以上東洋)服部翔大、矢野圭吾(以上日体大)
代田修平(中央大)、元村大地(東海)寺田夏生(國學院)
実業団では宮脇千博(TOYOTA陸上競技部)
ででで内定は3人・・・

さてこれから始まるシーズン揃ってポンはすべて5分台と20分台になるか?
大迫が変えてくれたちょっとの期待・・・楽しみ?・・・

さて私もシーズンin、まずは体重減らし~
2回の会社のマラソンは全て8分、15分とジャスト・・・本番は・・・
我がチームは相変らず連勝記録更新中・・・


by tama2016 | 2018-10-19 04:37 | 陸上 | Comments(0)

駅伝シーズン開幕・・・

2018年10月8日 出雲駅伝を皮切りに駅伝シーズンスタートです。
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出雲の結果は・・・うーん青学強い・・・うーん何故かワクワクしない
アレ・・・駒澤がいない 更に神大・順大・中大この辺もいない・・・
そうだ2年前から選考変わって関東枠は結局・・・箱根のシード校・・・
箱根シード落ちの駒澤出られない・・・まぁ1週間なく箱根予選会だから
いいのかな?・・・ワクワクしないけど・・・

青学強いけど、実業団ではパッとしない?これから?
やっぱり大学はムダ?・・・女子はもっと酷くて有名どころは大学いかない
男子は箱根があるから選択するんだろうけど・・・五輪にはムダ???
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山の神は大学だけ・・・いっそ東京五輪で新種目・・・ヒルクライムロード
20kで1000mを駆け上がるみたいな・・・これなら勝てる?・・・

とりあえず
10月13日(土) 第95回箱根駅伝予選会 日本テレビ 9:25~11:25
10月21日(日) プリンセス駅伝 TBS(TV) 11:50~14:54
10月28日(日) 第36回全日本大学女子駅伝 日本テレビ 12:00~14:35

うーん録画予約してあるけど・・・下手すると見ないで削除?
大迫とファラーのシカゴの方が見たいな・・・


by tama2016 | 2018-10-13 10:16 | 陸上 | Comments(0)

GAMIN 230J フリーズ・・・

2018年10月8日 体育の日・・・大迫くん日本新記録に感化されて・・・
うーん私も走るぞ、4.2195kと気合を入れて、名栗湖の周りを走りに行きました。
家は曇りも・・・現地は小雨・・・折角来たから走りましょう・・・
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先週痛かった右足首・・・大丈夫・・・雨ラン大好きな私にとって・・・快適
ぐるーと回ってゴール付近・・・あれGAMINがフリーズ・・・うーん直らない
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では家で・・・あれいろいろボタン押してもダメ・・・充電ケーブル繋いでもダメ
えっぇぇぇぇ買ったばっかりで故障・・・・
調べて見れば・・・

GAMIN 230J フリーズ ⇒ 全ボタン 長押し ⇒ 電源切れたら ⇒ 何時も通り
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へっぇぇぇぇ・・・確かになおった・・・よかった
by tama2016 | 2018-10-11 06:18 | 陸上 | Comments(0)

マラソン日本新記録・・・

大迫日本新記録おめでとう・・・2:05:50
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実力がついたと言ってこのタイム、更に後半2:55/kは流石・・・
1位はファラー・・・キプチョゲと戦ったらどうなるのか楽しみ・・・

シューズはやはりオレンジナイキのヴェイパーフライ4%フライニット
上位はみんなオレンジ・・・

それと大迫って亜由子ちゅんと一緒のフォアフットなんだよな・・・
フォアフット(前着地)、ミッドフット(真ん中着地)、ヒールストライク(踵着地)

シューズ底の減り方見ればわかるが、私は完全に踵着地・・・
ネットでは2回衝撃があるとか・・・あまりいいことは書いていない・・・
うーんでも高岡きヒールフットだったし・・・
実際に踵を付けずに走ってみたら・・・なんとふくらはぎが痛い事・・・
ちゃんとフォームを考えないとダメなのと、自分に合ったフォームがベスト・・・

うーんでも怪我を考えるともう少し考えて見るかな?


by tama2016 | 2018-10-09 10:27 | 陸上 | Comments(0)

雨のファントム

2018年9月25日 F4ファントムを観て来ました。
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近くには来ているけど百里基地は初めて・・・
小松基地F15は凄かったのでここでも期待も雨・雨・雨・・・宿を出るのが遅かった。
基地に近づくとおっおおお・・・何機も低空で旋回している。
基地まわりぐるぐる・・・迷って迷ってやっとポイント到着は既に遅し・・・
うーん静か・・・それでも数機は訓練・・・
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迫力のジェットエンジン・・・
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F4ファントムはここでしか見れなので・・・第302飛行隊(F-4EJ改)離陸
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第302飛行隊(F-4EJ改)で帰還・・・
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第501飛行隊の離陸・・・
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ででで帰還・・・
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奥を見れば白いファントムが・・・
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午前の部お終いみたいなので・・・では終了・・・雨の帰路を家路へ・・・
おまけはT4で
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あとは三沢のF2とF35ですかね・・・






by tama2016 | 2018-10-06 03:40 | 自衛隊 | Comments(3)

勝田グルメ・・・

2018年9月24日 勝田駅周辺に宿泊しました。
袋田の滝から日立海浜公園コキアを見て宿泊予定・・・雨ばっかで変更
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那珂湊で買い出しして早めのお宿・・・流石に4.0以上テラスイン勝田・・・
ででで・・・勝田グルメは・・・
サザコーヒー本店・・・
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出て来るまでに30分以上かかったけど・・・美味しいパン
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「おそい」とママぶーぶーも・・・高いけど美味しいです。
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専門店コーヒーは・・・500円は違いがわからない私は今好きなのはミニストップ・・・
さて晩飯はホテル1fのご飯が美味しいらしい米寿・・・ぇっぇぇぇ今日定休日・・・
お勧めをフロント聞いて行った店はわら焼きの一休・・・
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ここのたたき絶品でした。
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アスパラも美味しくて・・・
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近くにないか・・・アレ茨城しかないんだ・・・カツオたたき絶品・・・お奨めです。
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翌日はセイコーマート初デビュー・・・
娘の情報でパンが美味しい・・・ならばお昼のサンドイッチ・・・更に夕飯も・・・
北海道のコンビニ・・・品物は珍しいものがあるし惣菜も充実・・・結構買ったな・・・
サンドイッチを食べてみれば・・・うーんパサパサで残念・・・クリームパンが美味しいらい
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チリワイン G7メルローこれは美味しい・・・評判はシャルドネなので今度購入・・・


by tama2016 | 2018-10-04 06:14 | B級グルメ | Comments(0)


自然の中を歩いたり、走ったり、ペダルをこぎながら季節の囀りを記録していきたい。


by tama2016

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