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ズームペガサス35

2018年11月25日
ズームペガサス35を買いました。・・・記憶ない以上ぶりのナイキです
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サッカー、バスケットの印象が強くランシューズはなぁーーって ずーと敬遠・
時代は替わって本気になったナイキはやっぱり凄い・・・世界・日本記録連発
もともとデザインは良いナイキ、35代ペガサスはアキレス腱所の突起good、
走神ファラーの提案・・・
ベガサスwebの口コミみても練習用・ロングラン最適・・・更に35は34と別物と
うーん良いことばかりいてある。・・・

さて・さて履いた感想・・・コレとっても良いです。
凄いやわらかいクッション、でもアディダスブーストみたい遅れての反発はない
安定感があるのにアシックスカヤノみたいなのに靴底からガッツンと来る振動がない。
厚底なのに意外と軽量250gはちょうどミズノライダーみたいなのに安定感はある。
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約4割引きの7990円は間違いなく買いです。・・・うーんここまで良いことばかり

・・・悪いとこは・・・ワイドなのにやっぱりナイキは細くて少し痛い。
スピードを上げたときにはもっさり感がある。うーんそのくらい

昨日アキレス腱にガッツリテーピングとこのシューズで1000m×5のインターバル
もどきをやって見ました。タイムはとらず途中のラップのみを確認・・・
あとは足の痛さでスピード調整・・・
最初はちょっと痛いけど良い感じ・・・後半はアドレナリンで痛みなし
ラップ3:45を確認全体は4:00/1k位も後半はおちいる・・・
問題はその後痛み・・・あれアイシングしているから?あまり痛くない・・・
それ以外の全身は筋肉痛・・・もしかしていける?・・・うーん焦らず・・・

でも最強のリハビリシューズはこっちに替わりました。
さてここまで書いたらやっぱりやっぱり上位モデル・・・


by tama2016 | 2018-11-30 04:13 | 陸上 | Comments(0)

ブラックフライディー

2018年11月23日 勤労感謝の日
私もママ体調がイマイチ・・・なので近郊お買いもの・・・
アレ、ブラックフライデーやらユニクロの感謝祭やらなんか忙しい・・・

ところでブラックフライディーって何・・・
web引用・・・
米国などで、感謝祭(11月第4木曜日)の翌日の金曜日のこと。休日とする職場が多く、商店にとってはクリスマス商戦の初日に当たる。「ブラック」は、買い物客による混雑、または黒字を連想させることから。
へっえええ・・・
ででで我が家も冬物をお買いもの・・・
途中で見つけた菖蒲のジャム屋クラルテ・・・二色ジャム珍しい、でワインとチーズ
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夜になればクリスマス・・・上尾アリオはイルミ・・・
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さて冬支度は万全?・・・

by tama2016 | 2018-11-27 06:07 | 日記 | Comments(2)

カンムリ・・・

2018年11月24日 三連休の真ん中はちょっと鳥見・・・
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私と遊んでくれるのはカンムリさんくらい・・・それも行かないで・・・
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こっちも行かないで・・・
クィーンズ駅伝・・・冠はパナソニックの二連覇・・・
やっぱり駅伝は・・・スタート1区だね・・・郵政残念・・・

by tama2016 | 2018-11-26 04:23 | カンムリカイツブリ -1- | Comments(0)

キネシオテープ

2018年11月20日 強化練習を始めて1か月・・・
左足の坐骨神経痛・変形膝関節症に加えて右足首のアキレス腱が痛い
調べると・・・アキレス腱周辺炎・・・どれも加齢によるものばかり・・・

嘆いてはいられない・・・時間もない・・・やれる事
1.スロージョグで距離を減らす
2.走りを減らしてスイムとバイク
3.走りの補助、練習後のケアー

ででで
走りの補助①・・・キネシオテーピング
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ネットで5m×6 2000円ちょっとなら 1巻350円くらい
走りの補助②・・・ソールクション
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スポーツ店だと1000円くらいだが、百均に結構良いのがある
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コレならいろいろ試して思う存分カットできる・・・
練習後のケアー①
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百均でクーラータイプのペットボトル入れ・・・
これに保冷剤とテーピングバンドをセットで持参すれば・・・
強化練習後のアイシングが出来る・・・
練習後ケアー②
日々のお風呂マッサーと局部のお灸・・・週末針・・・

お願い・・・11月中に痛みが引いて・・・私の足

by tama2016 | 2018-11-20 06:20 | 陸上 | Comments(0)

ボジョレーヌーボ 2018

2018年11月17日 2018年のボジョレーをいただきました。
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解禁は11月15日でしが少し遅れて・・・
相変わらずのペットボトルヌーボー・・・ベルクで1000円以下・・・
今年も美味しいです。

by tama2016 | 2018-11-19 04:20 | 日記 | Comments(0)

ほうとう不動

2018年11月9日 甲斐国でほうとうを食べて来ました。
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甲斐はかぼちゃ入りが特徴・・・ボリューム有るけど1080円はやっぱり高い
TVで特集をやっていたので・・・行先は・・・ほうとう不動です。
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この日もやっぱり雨・・・
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紅葉まつりも雨だと・・・まぁ空いていて?いいか
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お泊りの坂道ダッシュも紅葉です。


by tama2016 | 2018-11-14 06:18 | B級グルメ | Comments(0)

新谷復帰・・・

2018年11月11日 東日本女子駅伝・・・TV観戦
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アレ・・・東京のアンカー新谷だ・・・
夏ごろから復帰とかは知っていたが・・・
走ってみれば・・・次元が違う・・・10k 31:08って・・・日本歴代5位より上
でも五輪10000mでは入賞がやっと、マラソンやるのかな?
やるとなると冬にレースに出てMGC獲得?のステップ・・・兎に角頑張って欲しい
でもどんくりばっかりで最近つまらなかった駅伝・・・少しは・・・

さて自分は強化練習で足づくりの1か月も今度は右足アキレス腱痛・・・
さてさて・・・どうする

追伸・・・
先週、Qちゃんが勝てなかった消えた天才ランナーみたいな番組で
川上優子が出ていた・・・10000mランキング日本歴代4位 31:06
シドニー五輪10000mでそこそこ成績も世界との差に挫折、更に
マラソンで格下と思っていたQちゃんが金メダル・・・で引退
前の方の話しただと新谷も似ているけど・・・東京五輪前に復帰したし
10000mは30台の日本歴代3位 30:56だし・・・
この駅伝で渋井の記録破って区間新なので(ちなみに渋井が歴代1位 30:48)
勢いでマラソン2時間20分切りなんて期待してしまう・・・

①野口みずき(グローバリー)2.19.12
②渋井陽子(三井住友海上)2.19.41
③高橋尚子(積水化学)2.19.46
④安藤友香(スズキ浜松AC)2.21.36
⑤千葉真子(豊田自動織機)2.21.45




by tama2016 | 2018-11-12 06:10 | 陸上 | Comments(0)


自然の中を歩いたり、走ったり、ペダルをこぎながら季節の囀りを記録していきたい。


by tama2016

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