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大阪国際女子マラソン・・・

大阪国際女子マラソン・・・

好きな福士リタイヤ、大森もダメ・・・

大阪ナオミは強いな・・・

by tama2016 | 2019-01-28 04:24 | 陸上 | Comments(0)

フクロウ・・・

2019年1月20日 フクロウを見に行きました。
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到着10:00頃に・・・塒入りで目の前通過 
ぇっぇぇぇぇ準備が出来ていない・・・以降来ません。
見たのは荒野キツネの後ろ姿・・・

by tama2016 | 2019-01-28 04:20 | 鳥見 | Comments(2)

イスカ・・・

2019年1月19日 イスカを見て来ました。
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うーん・・・
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久しぶりの方とお話出来て・・・よかった


by tama2016 | 2019-01-26 04:14 | イスカ -5- | Comments(0)

最強サイコン・・・

今のクロモリバイクは2007年製の10年選手・・・
一緒に買ったキャツアイのサイコン CC-RD200も10年選手・・・
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ケイデンス付も有線が最近半断線気味で調子が悪くシーズン後半は末期的・・・
来シーズンは無線を新調しようとバイクを磨いてお蔵入れしたんだけど・・・
なんと・・・家チャリのサイコンも壊れた・・・こっちは15年以上前選手・・・

ならばCC-RD200の半断線ケーブルを購入(1570円)してこっちに載替え・・・
購入はサイコン関係がすごく充実しているヨドバシネット(送料無料)・・・
年末に届いて早速つけてみると・・・思いのほかgood、逆に惜しくなって・・・
メインチャリのサイコンに戻すで良いんじゃないの・・・
無線機購入すれば5000円以上するし・・・うーん迷って・・・やっぱり戻し

となると家チャリはどうする
なんとシンプルタイプの有線が1490円とケーブルより安い・・・
e0348420_04233651.jpg
年末にPCのパナの足元ヒーター買ったポイントがあり、実質ただ・・・
付けてみれば、RD-200より表示は大きいし、更にgood
機能だってケイデンスはないけど、速度・距離・時間の各積算・平均と
必要なものは全て揃っている・・・次壊れたらコレに限る
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一時、平場の回転数とか、ヒルの心拍数縛りとか気にしたけど
レースに頻繁にでないならこの辺の機能は入らない・・表示大きいほうが良い
とにかく超お薦め・・・CC-VL820 VELO9

by tama2016 | 2019-01-22 06:13 | 自転車部 | Comments(0)

天皇盃駅伝2019

2019年1月20日 天皇盃駅伝
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メンバー見ると・・・うーん・・・だな・・・
みんな東京マラソンあるし、MGC(東京五輪選考レース)が最優先だよな・・・
有力は福島、群馬、長野、愛知、埼玉は設楽が出ない?で下に見られてます。
真剣じゃないのは、データー見るのは面倒なので・・・
予想せず普通に地元びいきで埼玉を応援しよう・・・

ちなみに以降レース予定
1/27(日) 大阪国際女子 (女子MGC)
2/ 3(日) 別府大分毎日(男子MGC)/丸亀ハーフ
2/10(日) 
2/17(日)*****私の駅伝*****
2/23(土) 福岡クロカン
3/ 3(日) 東京マラソン (男子MGC)
3/10(日) 琵琶湖毎日 (男子MGC)
3/10(日) 名古屋国際女子 (女子MGC)

真剣なMGCの方がやっぱり面白いかな・・・

by tama2016 | 2019-01-20 04:19 | 陸上 | Comments(0)

お風呂マッサージ

筋膜リリースローラー・・・
タイガーテールもどき・・・1299円
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お風呂上りは臀部、太腿、脹脛・・・疲れが軽減する・・・これは凄い
ででで・・・お風呂でもマッサージしたいと・・・
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探し廻ってたら良さそうなのがロジャースに売っていた・・・1000円
うーん・・・お風呂だと浮力があって重みローラーがかけられない
下に置いて転がしも狭くて困難・・・ダメだ・・・
結局パソコン下用の足の裏ゴロゴロになりました。
ででで百均・・・
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ダイソー150円・・・転がすと表面の血行が良くなる
注意は強くやると肉が挟まり鬱血するかも・・・
もう1つ・・・100円
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こっちは痛い所の深い部分にピンポイントマッサージ
CP含めておすすめです。
追記・・・
相変わらず強トレ前はテーピング・・・ぐるぐる
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こっちのタイプ安いし性能もGOOD・・・5M×6本 1890円 1本315円
薄いのにはがれにくく、剥がしたときにテープ残りがない
ででで更に安いの見つけ・・・
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DMedicalのキネテックEX 送料無料で1620円
1本 270円じゃ他で買えないな・・・後は使っての性能は来週チェック 



by tama2016 | 2019-01-18 04:34 | 陸上 | Comments(0)

Excel2010・・・

2019年なってExcelがおかしい
鳥さんデーターや駅伝解析など結構使うので困る・・・

仕方がないのでバックアップデーターで復元・・・
先週はコレで治ったが・・・又・・・何?

調べてみると・・・

2019年1月4日以降、WindowsのPCでExcel(エクセル)が正常に動作しないという事象がSNS上で多数報告されています。

不具合が発生したExcelのバージョンは「Excel 2010」

不具合が報告されているソフトウェアはWindows版のExcelで、バージョンは「Excel 2010」です。
・・・だそうです。


更新プログラム「KB4461627」はもともと、2019年4月に公表され、5月から始まる新元号に対応するために配布されたものでしたが、不具合の報告を受け、マイクロソフトは1月5日、この問題の解決策として更新プログラム「KB4461627」のアンインストールを行うよう案内を開始しました

1月8日時点で、この更新プログラムはすでに新たにインストールできなくなっています。
・・・だそうです。
何とか見つけてアンインストールしたら治りました。

何回も復元やって疲れました。


by tama2016 | 2019-01-17 04:12 | 日記 | Comments(0)

空港タゲリ2019

2019年1月12日 空港タゲリを今年も見て来ました。
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昨日この近くでコミミさんに大接近・・・
カメラを準備して出かけてみれば・・・うーん残念・・・

by tama2016 | 2019-01-16 03:28 | 鳥見 | Comments(0)

白いコゲラ

2019年1月12日 白いコゲラを観て来ました。
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光がない・・・霙まで降ってきた・・・暗ーーーらあーーい
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証拠写真は撮れました。

by tama2016 | 2019-01-14 19:47 | 鳥見 | Comments(0)

2019年 皇后杯駅伝

2019年1月13日 皇后杯駅伝が始まる・・・
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因みに東京マラソンの影響で早まった私の大会の選考会も・・・

相変わらずの勝手予想・・・
あんまり話題になっていないけど東京、新谷の逆転Vあると思う。
圧倒的なは実業団強すぎの神奈川、こけなきゃダントツ・・・
あとは兵庫より大阪かな、あとは愛知でやっぱり来るのが京都と岡山

長野は実業団辛いな・・・
埼玉は・・・もっと辛い


by tama2016 | 2019-01-12 07:11 | 陸上 | Comments(2)


自然の中を歩いたり、走ったり、ペダルをこぎながら季節の囀りを記録していきたい。


by tama2016

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